Przed nami pięć bardzo gorących dni. W niektórych miejscach upał będzie porównywalny do tego z sierpnia 2013, kiedy to masowo padały rekordy ciepła.
Jak zachowywać się w przypadku upałów? Zobaczmy.
- Staraj się utrzymywać niską temperaturę w pokoju: zasuń rolety i zamknij okna.
- Spożywaj regularne, lekkie posiłki.
- Pij duże ilości wody, nawet do 4 litrów dziennie. Powinna to być zwykła, mineralna woda niegazowana.
- Nie pij alkoholu.
- Zakładaj na siebie luźne, jasne ubrania.
- Ograniczaj przebywanie na zewnątrz. Kiedy jednak musisz wyjść, przebywaj w miarę możliwości w cieniu i nie zapominaj o nakryciach głowy.
- Staraj się nie przemęczać.
- Nie zamykaj w nasłonecznionych pomieszczeniach osób i zwierząt.
- Stosuj chłodne kąpiele.
- Otocz szczególną opieką zwierzęta. Zadbaj o to, aby miały zagwarantowany ciągły dostęp do cienia i wody. Spacery z nimi powinny być częstsze, ale krótsze.
ZAKAZ KOPIOWANIA I ROZPOWSZECHNIANIA BEZ ZGODY ADMINISTRATORÓW STRONY JEST ZABRONIONE.
Wszelkie prawa do wykresów i opisów są własnością właścicieli bloga - kopiowanie całości lub jakiejkolwiek części bez pisemnej zgody administratorów to naruszenie praw autorskich zgodnie z ustawą o ochronie praw autorskich i własności intelektualnej Dz. U. 94 Nr 24 poz. 83, poz. 1702
